Поддержание водного баланса — это важная задача для каждого, кто занимается спортом или фитнесом. Восполнение жидкости имеет ключевое значение для достижения хороших результатов. Потеря всего лишь 1,5% от общей массы тела может негативно сказаться на спортивных показателях. Особенно важно помнить, что во время тренировок мы теряем воду, потеем и восполнять ее необходимо. Однако с потом теряются не только жидкости, но и важные минералы, такие как калий, кальций, натрий и магний. Это может привести к ухудшению самочувствия и снижению работоспособности. По этой причине необходимо заботиться о восстановлении запасов как воды, так и электролитов после интенсивных тренировок. Идеальным решением для этого являются изотонические напитки. Изотонические напитки помогают быстро восстановить водный баланс, обеспечивая организм водой, углеводами, витаминами и минералами в нужной концентрации. Включение таких напитков в тренировочный процесс поможет вам поддерживать форму, улучшая качество тренировок. Заботьтесь о своем здоровье и спортивных успехах, выпивайте изотонические напитки во время и после физических упражнений!

Рекомендации по применению

Для получения одной порции смешайте 20 г (1 мерную ложку) с 500-550 мл воды. Рекомендуется принимать до и во время нагрузки.